Päeva manifestatsiooni eesmärgiks on aidata sul päeva jooksul keskenduda oma soovidele, eesmärkidele ja positiivsetele mõtetele. Siin on sammud, kuidas seda tehnikat rakendada:
Soovide kaardistamine
“Soovide kaardistamine” on loov ja inspireeriv meetod, mis aitab sul keskenduda oma unistustele ja eesmärkidele, viies need vaimsest tasandist füüsilisele. Selle meetodi eesmärk on panna sind selgelt ja visuaalselt mõistma, mida sa tegelikult soovid.
Tehnika kirjeldus
- Vali ajakohane soov või eesmärk
Mõtle ühele konkreetsele soovile või eesmärgile, mida tahad täna manifesteerida. See võib olla seotud sinu töö, tervise, suhete või isikliku kasvu valdkonnaga. - Joonista või kirjuta visuaalne kaart
Võta paber ja joonista oma soovi või eesmärgi ümber lihtne kaart, mis näitab selle saavutamiseks vajalikke samme või komponente. Näiteks:- Pane keskpunkti oma soov, näiteks “Edukas tööprojekt”.
- Joonista selle ümber väiksed ringid, kuhu kirjutad asju, mida vajad selle saavutamiseks, näiteks “fookus”, “aeg”, “motivatsioon”.
- Lisa nooli ja märksõnu, et luua selge visuaalne pilt, kuidas sinu soov täitub.
- Lisa energiat ja emotsioone
Kirjutades või joonistades kujutle, kuidas sa tunned end, kui sinu soov täitub. Loo selge ja elav pilt sellest, milline see hetk sinu jaoks välja näeb. Võid lisada ka värve ja sümboleid, mis sinu jaoks tähendusrikkad on. - Loe ja uuri kaarti
Võta mõni minut, et oma kaarti uurida. Loe kõiki märksõnu ja vaata pilti, tunnetades samal ajal emotsioone, mida soov tekitab. Korda endale: “See on minu reaalsus. Ma liigun selle poole.” - Hoia kaart nähtaval
Aseta oma kaart kohta, kus seda päeva jooksul näed, näiteks oma töölauale või külmkapile. See aitab sul hoida oma kavatsust meeles ja suunata oma energiat selle täitumisele. - Reflekteeri päeva lõpus
Õhtul vaata kaarti uuesti ja mõtle, millised sammud sa täna tegid selle soovi täitmise poole. Võib-olla ilmus ootamatuid võimalusi või sa said uue idee, kuidas edasi liikuda.
 | Telli pilt pildipangast failina või väljatrükitult. Fotod loodusest, asulatest ja hoonetest. Samuti makrofotod ja drooniga tehtud pildid. |
 Vee tilkumine  Viking Grace  Sügis järve ääres | |
| Vaata kõiki pilte » | |
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.
Kui soovid lisada siia lehele sisuturundusartiklit kliki siia.
